День 4.

День 4. #тонироббинс

Сегодняшний день особенный, потому что мы хотим с вами поделиться одной из самых эффективных методик Тони Роббинса. 

Визуалиция своих целей и позитивный подход к жизни. Оба этих принципа сливаются воедино в методике, которую активно использует Тони. В этой статье мы с удовольствием познакомим вас с такими инструментами, как прайминг и аффирмации.

План действий на день
✅Выпейте за завтраком стакан свежевыжатого овощного сока
✅Составьте список задач, которые вы хотите выполнить сегодня.
✅Организуйте себе питательный зеленый перекус (про щелочные продукты мы вам расскажем чуть позже).
✅Прогуляйтесь быстрым шагом в обеденный перерыв – хотя бы полчаса.

Аффирмации
Вдохновляющие аффирмации обладают силой создавать определенность и эмоциональный накал, которые вам необходимы и которых вы желаете, чтобы создавать необыкновенное качество жизни. Так же, как и мышцам, вашим эмоциям и убеждениями нужны тренировки, чтобы оставаться на пике своей формы.
Прайминг
Это особая техника, которая помогает раскрыть внутренние ресурсы вашего «я». Она настраивает ваш мозг, позволяя быстро изменить свое состояние. Попробуйте выполнять это упражнение каждое утро и поделитесь с нами своими ощущениями.